М'язові травми

Нові статті

Травми ахиллова сухожилля

Які чинники сприяють отриманню травми ахиллова сухожилля, що робити, якщо травма не минула вас, і як уникнути отримання подібної травми?

Ахіллове сухожилля сухожилля п'яти - це найміцніше і найтовще з сухожиль тіла людини. Ушкодження сухожилля може виникнути у тому випадку, коли навантаження на сухожилля не відповідає його міцності, і при різкому скороченні м'язів або ж внаслідок прямого сильного удару по сухожиллю.

Сухожилля "п'яти бере пряму участь в акті ходьби, стримує або амортизує усі травмуючі рухи, які можуть виникнути в результаті бігу, стрибків або підйому по сходинках вгору. Найпоширеніша причина травми цього сухожилля відбувається, коли людина, наступаючи на бордюр, раптом зісковзує з нього шкарпеткою. Також це часта причина травм у спортсменів, що відбувається на тлі багатократних мікротравм формується запальний процес, ослабляється і стоншується структура сухожилля", - говорить лікар-невролог, мануальний терапевт Д. Шубин.

Біомеханічні чинники, сприяючі ушкодженню сухожилля, :

Високе зведення стопи

Деформації кістки п'яти.

Недостатня растянутость литкових м'язів і м'язів задньої поверхні стегна

О-образное викривлення ніг

Звичка ступати на задню сторону п'яти

Ригідність жорсткість сухожилля

Надмірний поворот стопи всередину

Ахіллове сухожилля можна надірвати або розтягнути. Зазвичай, травма ахиллова сухожилля - це результат численних незначних ушкоджень ігнорування перших симптомів наводить до серйозніших травм.

Запальний процес, що починається в результаті дрібних, незначних травм може супроводжуватися незначним дискомфортом. В цьому випадку біль носить епізодичний характер і може з'являтися при підвищених фізичних навантаженнях. На тлі такого хронічного запального процесу зменшується міцність волокон, знижується їх еластичність, а в зонах мікронадривів можуть утворитися рубці. В результаті, при сильному фізичному навантаженні в результаті різкого руху, може статися повний відрив сухожилля.

Травма ахиллова сухожилля розтягування, розривши

Розривши ахиллова сухожилля зазвичай виникає у осіб у віці 30-50 років. Найчастіше місце розриву знаходиться в 3-5 см від місця кріплення сухожилля до кістки п'яти.

Розриви ахиллова сухожилля найчастіше відбуваються при різкому раптовому навантаженні, наприклад, під час старту у спринтерів або під час стрибка, при різкому згинанні стопи. При прямій травмі сухожилля удар може виникнути часткове ушкодження.

Спочатку з'являється гострий біль в області травми, з'являється набряк, активне підошовне згинання стає скрутним або повністю неможливим.

Діагностика травми

Рентгенографія при розриві ахиллова сухожилля не дає практично ніяких результатів. Річ у тому, що тканина сухожиль не затримує рентгенівські промені. Проте в деяких випадках рентген може побічно вказувати на травму цього сухожилля, приміром, при виявленні перелому кости гомілки.

Для діагностики розриву ахиллова сухожилля використовується ультразвукове дослідження і/або магнітно-резонансна томографія. МРТ також допоможе при діагностиці розтягування ахиллова сухожилля.0

Лікування розриву ахиллова сухожилля

При лікуванні розтягувань зв'язок ахиллова сухожилля застосовується фіксувальна лонгета. У разі розриву ахиллова сухожилля показано хірургічне втручання. При розривах 2-х тижнів, що не перевищують давністю, можливе застосування черезшкірного закритого шва з наступною гіпсовою пов'язкою, що накладається строком на один місяць. Далі гіпс знімається для видалення швів і знову накладається ще на один місяць. При застарілих розривах сухожилля показаний метод відкритого ушивання сухожилля.

Операція проводиться з використанням місцевої або провідникової анестезії. Лікар робить розріз шкіри в зоні розриву ахиллова сухожилля. Виділяються кінці сухожилля виділяються, потім відділяються від навколишніх тканин і проводиться ушивання їх кінців.

Після того, як повторний гіпс знімуть, призначається лікувальна фізкультура. Під час реабілітаційного періоду пацієнтові доведеться пересуватися з паличкою. Повне навантаження на ногу можливе тільки через 8-9 тижнів після проведення операції.

При розриві передньої хрестоподібної зв'язки пацієнтам активного способу життя операція показана практично завжди, у тому числі для профілактики зношування суглоба.

ГужевскийИгорь Витальевичтравматолог / ортопед, КиевЗадать своє питання

Профілактика травми

Якщо у вас з'явився навіть незначний біль, на якийсь час відмовіться від фізичних навантажень: перегони, фитнеса, їзди на велосипеді, футболу, і інших видів спорту, пов'язаних з бігом і стрибками.

Підберіть правильне взуття. Підошва взуття для занять спортом має бути гнучкою в передній частині.

Якщо у вас з'явилося відчуття дискомфорту в області п'яти, звернетеся до лікаря, щоб з'ясувати причину.

Якщо виконувати розтягуючі вправи, а також випрямляючі і розтягуючі вправи литок і підколінних м'язів і сухожиль, можна уникнути практично усіх ушкоджень ахиллова сухожилля. Слід пам'ятати, що можливість виконання цих вправ багато в чому залежить і від загального фізичного стану, тому, перш ніж приступити до них, отримаєте консультацію фізіотерапевта.

Якщо у вас немає можливості негайно звернутися до лікаря при підозрі на травму ахиллова сухожилля, забезпечте гомілковостопному суглобу і стопі спокій, охолоджуйте травмовану зону льодом і тримаєте ногу в підведеному положенні.

Меню