М'язові травми

Нові статті

Хвороби суглобів : перші симптоми

Навіть незначні болі в суглобах можуть сигналізувати про серйозні проблеми. Тут головне вчасно розпізнати симптоми і почати діяти.

Найпопулярніша недуга

Хвороби суглобів - це, мабуть, найпоширеніші недуги 21 століття. За статистикою, більш ніж у 30% населення планети відзначаються ті або інші порушення в роботі суглобів. Тобто, цими захворюваннями страждає майже кожен третій! І якщо раніше доводилося говорити про те, що хвороби суглобів - доля пенсіонерів, то сьогодні ними страждає і молодь. Уся справа в нашому способі життя. Жителі міст "відучилися" від рівномірних навантажень. Хтось з ранку до вечора знаходиться без рухів, а хтось викладається на повну силу в тренажерних залах. Як відомо, усе добре, що в міру. І фізичні навантаження також мають бути "комфортними" для вашого тіла. Наприклад, якщо вибирати між швидкою ходьбою і бігом, то прийнятніше для здоров'я ходьба, оскільки при бігу травмується стопа, і великі навантаження доводяться на суглоби. До того ж, якщо у вас зайва вага, то біг взагалі протипоказаний, оскільки навантаження на суглоби стають більш вираженими. Також для суглобів дуже корисне плавання. Лікар-травматолог Володимир Новиков відмічає, що у молодому віці суглоби можуть "хрускотіти", що можливо пов'язане з швидким зростанням, при якому зв'язково-м'язова система не устигає перебудовуватися. - У такому разі дуже ефективне плавання.

Перші симптоми

Больові відчуття в суглобах. Це класичний симптом, що вказує на існування проблеми. Часто болі виникають в нічний час. Хворий може прокинутися від болю. Хоча найчастіше на перших порах біль не істотний. Нестерпні болі можуть наздогнати у разі остеоартрозу, при якому стоншується хрящ, що призводить до тертя в суглобі і сильних болів.

Об наявність подагри або артриту може свидетельствоватьрезкая біль у великому пальці ноги. Больові відчуття в пальці, як правило, виникають несподівано і відрізняються своєю гостротою.

Болі в колінах. Якщо ви відчуваєте хворобливість в колінах при підйомі і спуску зі сходів, то означає з вашими колінними суглобами не все гаразд. Такий стан може вказувати на остеоартроз. Проблема посилюється, якщо ви маєте зайву вагу.

Скутість суглобів після відпочинку. Як часто з вами бувало, що після відпочинку ви не в змозі "завести" ваші суглоби. Часок-второй на дивані, після чого перші кроки даються важко. Багато хто вважає, що у такому разі проблем ніяких немає, варто лише трохи пройтися і проблеми зникнуть. Дійсно, через короткий проміжок часу ви знову без проблем пересуваєтеся, проте надалі такий стан справ може посилитися.

На наявність ревматоїдного артриту може вказувати часта простуда, що поєднується з больовими відчуттями в суглобах.

Ущільнення на останніх фалангах пальців рук і тверді утворення середніх фаланг можуть вказувати на наявність остеоартрозу.

Порушення дрібної моторики рук. Якщо ви помічаєте, що вам важко стало виконувати дрібну роботу, наприклад, надіти нитку у вушко швацької голки, або з першого разу вам не вдається вставити ключ в замок, то такі зміни можуть говорити об розвиток ревматоїдного артриту, що вражає, у тому числі, і дрібні суглоби.

Головне - вчасно спохопитися!

Хвороби суглобів виникають і при генетичній схильності. Проте хорошою новиною є те, що при генетичній схильності хвороба реалізується тільки за відповідних умов зовнішнього середовища. Тут усе залежить від вашого способу життя, живлення, екологічних умов і так далі. Якщо ви маєте зайву вагу, то в першу чергу допомогти суглобам можна скинувши дещо кілограм. Відмічено, що всього 5 скинутих кілограм знижують ризик розвитку захворювань суглобів на цілих 50%!

Ну а при щонайменших проявах захворювання треба негайно звернутися до фахівця. Не чекайте, поки хвороба знайде погано-контрольовані форми. Чим раніше ви почнете боротися з цією недугою, тим ефективніше буде лікування. До того ж, на профілактичні заходи і лікування легких форм захворювання у вас піде значно менше часу і засобів.

При повторних запаленнях суглобів з набряками і скупченням рідини домашні засоби докладення льоду, мазі і гелі швидше за все не зашкодять, але і користь навряд чи принесуть.

ГужевскийИгорь Витальевичтравматолог / ортопед, КиевЗадать своє питання

У запущених ситуаціях такі захворювання суглобів, як артрит, артроз, ревматоїдний артрит, остеоартроз і інші, дають про себе знати нестерпними болями. Людина вимушена гасити біль, вживаючи болезаспокійливі ліки, проте і вони не завжди допомагають. Тому віднесіться відповідально до ваших суглобів, і потурбуйтеся про них, поки вони здорові.

Меню